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西安辛家庙幼儿园阐述幼儿园营养技巧

发布日期:2019-03-11 作者: 点击:

西安辛家庙幼儿园阐述幼儿园营养技巧一、计划用餐。让您的孩子帮助计划用餐和购物。让他们挑选一种新的蔬菜,帮助洗净并送给家人。您的孩子也可以帮助设置和清理桌子。让他们参与进餐过程将有助于他们了解健康食品,同时加强健康的饮食习惯。

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2、新食品。让您的孩子尝试新食物。总部位于密苏里州的儿科医生Natasha Burgert博士告诉她的幼儿园患者,在学校意味着“大孩子学习”并尝试新事物。她要求他们每个月尝试一种新的健康食品。她要求他们尝试至少一口,然后在下一次年度检查时带回一份12种新食品的清单。

3、种植物。通过在窗台上种植一些草药,如罗勒和香菜,帮助您的幼儿园儿童了解食物。让他们给草药浇水,看着它们长大。当草药足够大时,告诉你的孩子你将如何使用它们做饭,让他品尝它们如何改变口味。您也可以尝试西红柿或其他食物,具体取决于您的空间。这不仅激发了孩子对食物的兴趣,也教会了她一些科学知识。

4、模特饮食行为。询问您的孩子钦佩的家人或朋友,为您的孩子塑造健康的饮食行为。年幼的孩子经常崇拜老年人,如父母,阿姨或叔叔,年长的堂兄或朋友。激励孩子吃得更好的一种方法是说,如果你的孩子想要像他们的榜样一样变得强壮有力,你的孩子需要吃健康的食物。

5、健康的膳食。教你的幼儿园儿童健康的膳食和零食是什么。每餐都应该吃水果和蔬菜,小吃时应该吃一个。6、西安辛家庙幼儿园认为可以让用餐变得有趣。做饭和小吃很有趣。您的小孩将对创意健康零食感兴趣。例如,通过在芹菜棒上放入花生酱或其他坚果黄油制作“蚂蚁在原木上”,并让您的孩子添加葡萄干,干蔓越莓或其他干果来代表蚂蚁。



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