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【育儿秘籍】孩子多喝水没错,但是有四个时间不能喝哦!

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

   

  无论大人还是孩子,睡前是不适合喝水的,夜间频起不说还容易脸部浮肿。孩子睡觉前尽量不给孩子喝水,膀胱有了压力,夜尿频繁很影响睡眠情况的,而且对于小点的孩子,控制不住可能就尿床。其次,频繁夜起影响睡眠情况,是会影响夜晚成长激素分泌的。

吃饭前

  一般在孩子吃饭前是不适合喝水的,基本是在半个小时内。一来,喝水会增加饱腹感,等孩子再吃饭时,没那么有食欲会影响进餐情况,二来,饭前喝水太多,是会稀释孩子的胃液,从而会影响到孩子的消化,等孩子吃完饭后,消化可能就不那么好了。

吃饭后

  刚吃完饭也是不适合喝水的,比如在半个小时内,孩子刚吃完饭后肚子饱饱的,立马去喝水,会有腹胀感,胃部也受不了,关键是不利于消化。





运动后

孩子运动后是最容易缺水的,但是刚刚运动完,不能给孩子喝太多的水,这时候肠道还在快速的蠕动,如果喝大量的水,可能会导致肠道不舒服,严重的会加重腹泻。



切记;不能喝的水:

  反复沸腾过的水、没有烧开的水、蒸馏水、在空气中放太久的水、纯净水和矿物质水等,都不适合孩子经常喝,不是有害物质多,或者就是容易产生依耐性,对孩子来说,最好的水还是烧开的白开水,方便省事,也是对孩子健康最好的水。无论是泡奶粉还是直接喝,都是最佳选择。




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